白髪ぼかし徹底解説 あなたに本当に合う白髪との付き合い方とは?
- 13 時間前
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更新日:12 時間前

こんな方に向けた記事です

・白髪染めを続けるのがしんどい
・伸びてきた時の境目が気になる
・白髪ぼかしが気になっている
・自分に合う方法を知りたい
・白髪をどうしていくべきか悩んでいる
最近は、
・白髪ぼかし
・脱白髪染め
・白髪ぼかしハイライト
・明るい白髪染め
など色々な言葉がありますが、実際は「自分には何が合うの?」と迷う方がかなり多いです。
この記事では、
・白髪ぼかしとは何か
・地毛ハイライトと甘染めの違い
・白髪量別おすすめ
・あなたに合う白髪との付き合い方
を、美容師目線で分かりやすく解説します。
目次
1.自己紹介
2.白髪ぼかしとは?
3.白髪ぼかしの種類
4.実は"年齢のせい"ではなく白髪染めダメージのケースも多い
5.白髪比率別おすすめ白髪ぼかし
6.あなたはどっちタイプ?
7.まとめ
1. 自己紹介
こんにちは。
ハイライト特化型カラー専門店+C代表の堤田大介です。
僕はカラーリストというヘアカラー専門の美容師で、
18年間白髪やヘアカラーで悩む大人女性を中心に担当してきました。
特に多いご相談は、
・白髪染めを続けるのがしんどい
・伸びてきた時の境目が気になる
・暗くなるのが嫌
・でも白髪を放置するのも抵抗がある
というお悩みです。
白髪の量やライフスタイルによって、合う方法は変わります。
だからこそ大切なのは、”あなたに合う白髪との付き合い方”を見つけることです。
2. 白髪ぼかしとは?

まず最初に。
僕は、“白髪ぼかし”ってかなり広い言葉だと思っています。
白髪ぼかしとは、白髪を「完全に隠す」のではなく、
・白髪を馴染ませる
・境目をぼかす
・伸びても気になりにくくする
ためのカラー技術です。
従来の白髪染めはしっかり染まる反面、
・伸びると境目が目立つ
・暗くなりやすい
・赤みが出やすい
・周期が短くなる
という悩みもあります。
そこで最近増えているのが、
“隠しきらない”
という考え方です。
白髪を敵にするのではなく、
活かしたり、馴染ませたりしながら付き合っていくカラー。
僕自身、ここがすごく大事だと思っています。
3. 白髪ぼかしの種類
僕は大きく分けて2種類あると考えています。
・白髪ぼかしハイライト(地毛ハイライト)
・白髪の甘染め
どちらが良い悪いではなく、
白髪量やライフスタイル、白髪をどこまで隠したいかによって向き不向きがあります。
白髪ぼかしハイライト(地毛ハイライト)とは?

地毛ハイライトとは、
黒髪や白髪をワンカラーで染めるのではなく、
細いハイライトのみを入れて白髪を馴染ませる方法です。
特徴
・根元が伸びてもプリンになりにくい
・赤みが出ない
・カラー周期を伸ばしやすい

実際、
「伸びても気になりにくいから楽」
という理由で選ばれる方がかなり多いです。
白髪を隠すというより、“白髪と共存する”イメージに近いカラーです。
デメリット
・白髪自体を染める方法ではない
・基本的にブリーチを使用する
・最初はベース作り(地毛を伸ばす、育てる)が必要
おすすめな人
・白髪染めを卒業したい
・周期を伸ばしたい
・赤みをなくしたい
・白髪を自然に馴染ませたい
地毛ハイライトを続けるプラン
基本的に地毛ハイライトの周期は3ヶ月〜4ヶ月に1度毎回ハイライトメンテナンス。
職場等で明るさ制限がある方は1ヶ月半〜2ヶ月周期で、
ハイライトを入れる時と、トナー(色味を入れる)のみの交互に行います。
地毛ハイライトはプリンになりにくいのが特徴なので、
・ちらほら白髪
・顔まわり中心の白髪
・分け目に少しある
という方にはかなり相性が良いです。
白髪の甘染めとは?

甘染めとは、
白髪をしっかり隠すのではなく、
“薄く柔らかく染める”ことで、伸びても自然に馴染みやすくしていく方法です。
完全に隠すわけではないけれど、放置感は出さない。
白髪染めと白髪ぼかしの中間のような考え方です。
特徴
・境目がパキッと出にくい
・白髪と自然に馴染みやすい
・徐々に髪への負担を減らしやすい
・ワンカラー中心で続けやすい
白髪量が多い方は、育てるほど
明るめベージュ、明るめグレージュのような柔らかい印象に変化していきます。


逆に白髪量が少ない方は、少し白浮きしやすくなることもあるため、
必要に応じてハイライトを追加して馴染ませていきます。
おすすめな人
・白髪はある程度隠したい
・周期ストレスを減らしたい
・1回の施術時間が少ない方がいい
・自然に移行していきたい
白髪の甘染めを続けるプラン
現在白髪染めをしている方は、初回はハイライトが必須です。
2回目以降は基本的に1ヶ月半〜2ヶ月周期。ワンカラーのみのメンテナンスでOK。
毎回徐々に根元の薬剤を薄く弱くすることで根元が伸びても自然な状態へと変化します。
4. 実は“年齢のせい”ではなく白髪染めダメージのケースも多い

「年齢とともに髪質が変わった」
そう感じている方はかなり多いです。
ですが実際は、白髪染めによる負担が原因になっているケースもかなりあります。
・パサつき
・広がり
・うねり
・ツヤ低下
・髪が細くなる
といった変化が起こりやすくなります。
実際、
「年齢のせいだと思っていた」
という方でも、白髪染めを減らすことでツヤや扱いやすさが戻る方もかなり多いです。
5. 白髪比率別おすすめ白髪ぼかし

6. あなたはどっちタイプ?

7. まとめ
白髪ぼかしには、本当に色々な方法があります。
そして正解は、単純に白髪量だけでは決まりません。
・白髪をどれくらい気にするか
・どこまで隠したいか
・どれくらい美容室に通えるか
によって、合う方法は変わります。
大切なのは、あなたにとって
“無理なく続けられる白髪との付き合い方”
を見つけること。
白髪を隠すことだけが正解ではありません。
少し楽に、少し自然に。
白髪との付き合い方を変えるだけで、カラーのストレスはかなり変わります。
もし、
・自分には何が合うのか分からない
・白髪ぼかしが気になる
・白髪染めを続けるか悩んでいる
という方は、ぜひ気軽にご相談ください。
無理に何かを勧めるというより、
“あなたに合う白髪との付き合い方”を一緒に整理できればと思っています。
+C代表 堤田大介
OPEN 9:00~19:00
CLOSE 毎週火曜日+不定休
TEL 092-753-7023
〒810-0028
福岡県福岡市中央区浄水通2-3 S.T JOHSUI 1F
スタッフ
堤田大介
カラーリスト歴18年
1988/1/29生まれ 熊本出身
カキモトアームズにて銀座、青山、自由が丘、新宿と
様々なエリアで16年間トップカラーリストとして勤務
略歴
2008年4月柿本榮三美容室入社 16年間勤務(2021年~カラーリストチーフとして従事)
ミルボンDA デザイナー賞受賞
ミルボンDA デザイナー賞受賞
ガモウTBCメンズ部門 審査員賞 準グランプリ受賞
ガモウTBCレディース部門 審査員賞受賞
L’oreal style&color trophy ゴールデングランプリ 世界大会出場
国内外にて、ヘアカラーセミナー、ステージワーク、コンテスト審査員、業界誌や一般誌の撮影
堤田綾子
カラーリスト歴21年
1984/10/21生まれ 福岡出身
カキモトアームズにて自由が丘、銀座にて
19年間トップカラーリストとして勤務
略歴
日本ヘアカラー協会 JHCA ヘアカラーコンテスト
2010年 C部門 ゴールデングランプリ
2016年 A部門 ゴールデングランプリ
2017年 B部門 ゴールデングランプリ 3部門制覇
国内外にて、ヘアカラーセミナー、ステージワーク、コンテスト審査員、業界誌や一般誌の撮影



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